Сколько калорий в меде?


skolko-kalorij-v-mede

Быстрый ответ: около 320-400 Ккал в зависимости от вида меда.

Мед — это не просто сладость, это очень полезный для здоровья продукт, который содержит в себе большое количество различных элементов, необходимых нашему организму. При этом мед представляет из себя необычный смесь — это нектар, частично переваренный в зобе медоносной пчелы.

Выделяют два происхождения меда — падевый и цветочный. Падевый пчелы вырабатывают, собирая медвяную росу и падь (сладкие выделения некоторых насекомых), а цветочный производится в процессе сбора нектара с различных растений. Кстати, падевый мед токсичен для самих пчел, поэтому на период зимовки его не оставляют в улье.

Мед очень сильно может различаться как по вкусу, так и по консистенции, запаху и цвету в зависимости от того растения, с которого был собран нектар. Такой мед не просто вкусный, он еще и полезный для здоровья благодаря содержанию различных веществ, а иногда помогает справиться с некоторыми заболеваниями.

Одной из главных проблем на рынке является поддельный мед. Конечно, специалист со стажем моментально поймет, что перед ним подделка, даже не пробуя мед на вкус, но простым покупателям отличить оригинал от подделки сложно. В свою очередь подделка является всего лишь лакомством, пользы от которого — никакой. При этом стоимость такого меда может быть такой же, как и у натурального.

Мед — продукт весьма калорийный. Так, в 100 г продукта содержится до 350-400 Ккал. При этом употреблять его нужно осторожно, поскольку в больших объемах может нанести вред здоровью. Нормой считается не более 70 г продукта в день и это исключая из рациона питания другие сладкие продукты, включая шоколадные батончики, торты, конфеты и т.д.

В одной чайной ложке меда содержится около 30-50 Ккал, а в одной столовой — 60-100 Ккал. Это зависит от консистенции меда.




Комменатрии к записи Сколько калорий в меде?

  1. Марго пишет:

    Почти как в шоколадном батончике…

  2. лиззи пишет:

    я вообще мед перестала есть.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *