Сколько раз в день нужно чистить зубы?

Быстрый ответ: чистить зубы рекомендуется не менее 2 раз в день.

В качестве профилактики заболеваний ротовой полости лучше чистки зубов пока еще ничего не придумали. К тому же данный процесс позволяет не только избежать возможных заболеваний, но и позволяет сохранить сияющую улыбку. Вот только возникает вопрос — сколько раз в день нужно чистить зубы, что бы они оставались в первозданном виде?

На самом деле все зависит от индивидуальных особенностей человека, поэтому говорить о цифрах в данном случае было бы не совсем верно. Специалисты утверждают, что прибегать к чистке зубов необходимо после каждого приема пищи. Это объясняется тем, что после того, как мы покушаем, на зубах скапливается огромное количество бактерий, которые не только питаются остатками пищи, но и размножаются, потихоньку провоцируя развитие кариеса и зубного камня.

Увы, далеко не каждого человека есть возможность чистить зубы после каждого приема пищи, хотя было бы правильно сказать, что у большинства из нас такая возможность вообще отсутствует. Поэтому зубы нужно чистить по крайней мере не менее двух раз в день — после завтрака и после ужина.

Впрочем, перебарщивать с чисткой зубов тоже нельзя, поскольку это в свою очередь может пагубно сказаться на эмали. В промежуточное время можно пользоваться специальными эликсирами и ополаскивателями, помогающими справиться с развитием микробов.

Для того, что бы узнать, насколько прочная у вас эмаль, обратитесь к стоматологу. Он же сможет подробно рассказать о том, как часто стоит чистить зубы именно вам.