Сколько меда можно есть в день?


skolko-meda-mozhno-est-v-den

Быстрый ответ: 2 столовых ложки для взрослого человека и 2 чайных для детей.

О том, когда именно появился мед, сказать сложно, однако известно, что о нем знал легендарный древнегреческий поэт-сказатель Гомер, а это значит, что продукту, о котором пойдет наш разговор, как минимум несколько тысячелетий.

Вообще, это очень необычный продукт, который представляет из себя частично переваренный в зобе медоносной пчелы нектар. Он содержит в себе такое количество всевозможных полезных веществ, что даже диву даешься. На этом в том числе основаны целебные свойства меда, благодаря которым он помогает справиться с различными заболеваниями. Но, несмотря на всю невероятную пользу, у продукта есть несколько незначительных минусов. И один из них заключается в том, что мед нужно употреблять в пределах некоторой нормы. Какой именно?

Если говорить о взрослом человеке, то для него норма составляет 50-70 г, то есть несколько столовых ложек в день. При этом рекомендуется исключить из рациона все сладкие продукты питания, включая конфеты, шоколадки и т.п. Интересно, что для наибольшего эффекта мед рекомендуется растворить в теплой воде при температуре 60°C. Употреблять его нужно либо за два часа после еды, либо за два часа до еды.

Ребенку, само собой, столько меда есть нельзя. Для ребятишек максимальная норма — не более двух чайных ложек в сутки.

Тем людям, у кого повышенная кислотность желудка, а также тем, кто страдает от сахарного диабета, норма меда назначается лечащим доктором.

И еще один важный момент — описываемое нами касается исключительно натурального меда, а не продуктов, которые только внешним видом и вкусом похожи на мед и не имеют с ними ничего общего. По сути, искусственный мед можно считать обычной сладостью, равно как и конфеты или шоколадные батончики.




Комменатрии к записи Сколько меда можно есть в день?

  1. Андрей пишет:

    В меня больше двух столовых ложек просто не помещается))

  2. людочка пишет:

    а правда, что мед надо есть каждый день хотя бы по ложке?

  3. ГОРА пишет:

    У меня в лучшем случае получается пара чайных ложек в месяц =(

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *